入伏以后，几大中医院都在开展“冬病夏治”三伏贴，**一些冬天易发的疾病，其实冬病夏治并非仅仅是三伏贴，在这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气，达到冬病夏治的较好办法。其中“三伏灸”中又以“隔姜灸”效果较好。

贴敷时间要记住

“三伏灸”起源于秦汉、被称世界上较早预防医学手段，系在全年中阳气较盛的三伏天，以中药制成的药饼，在相应穴位进行贴敷湿热刺激，促进血脉运行，疏通经络，以达到养身调理的效果。

进行三伏灸时间短暂，为每年的头伏、中伏、末伏三天。今年的初伏为7月18日，二伏为7月28日，三伏为8月7日，加强伏为8月17日。

隔姜灸较正宗

“三伏灸”中，“隔姜灸+贴药”是较传统疗法。隔姜可使贴的药容易渗透，激发穴位功效使疗效叠加，才能发挥三伏灸的真正疗效。

隔姜灸加药贴一般需要30-40分钟。之前要事先准备，精选的大老姜，要切成厚度相等的姜片。隔上姜片点燃艾灸，待灸燃尽再敷贴上药，只有这样才是正规定义的三伏灸。

特别强调，作为慢性疾病的**，三伏灸一般需要坚持三个疗程，也即连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏和三伏的**。有的医院还推出加强灸以及冬天的三九灸，巩固疗效。

哪些病适合“三伏灸”

传统上，三伏灸适合阳气不足引起一些疾病的患者，主要适合两大类疾病，一是有过敏性疾病，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、老年慢性支气管炎及小孩冬天易感冒等；二是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及老年人常见的慢性骨关节病等。

此外，办公一族常见的空调病、肩颈酸痛，由抗生素、激素引起的阳气不足者，痛经、月经不调、不孕等属虚寒证，也可尝试三伏灸保健**。现在不少年轻人在紧张的工作中，也出现亚健康状态，用这种药物发泡方式**，清心气通气血，效果很好。

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